Du hast schon viele sportliche Trainingsprogramme ausprobiert, aber bisher konnte dich noch keines bei der Stange halten? Dann bist du vermutlich noch nie von echten Profis unterrichtet worden: Unsere Online-Kurse für Fitness und Mental werden ausschließlich von erfahrenen Sportlern, Trainern und anderen Experten zusammengestellt und liefern dir damit genau das Knowhow, das du für ein effizientes Workout wirklich brauchst.
Stärke deinen Körper und deinen Geist
Du suchst nach einer Möglichkeit, um Stress abzubauen und deine Gedanken besser zu fokussieren? Das Flugticket für den nächsten Sommerurlaub ist schon gebucht, aber an deiner Bikini-Figur musst du noch arbeiten? Oder möchtest du einfach nur etwas fitter werden und mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren?
Egal, ob du als Profisportler durchstarten willst oder dich nach einem turbulenten Arbeitstag mit Meditationsübungen entspannen möchtest – unsere Trainingspläne und Online-Kurse für Fitness und Mental bieten dir genau den sportlich-psychologischen Input, den du dafür brauchst. So einfach und bequem war es noch nie aktiv zu werden.
Fitness und Mental Online-Kurs: Überwinde den inneren Schweinehund
Die Liste der Vorteile, die dir regelmäßiger Sport bringt, ist lang: Mit Sport gelingt es dir Stress abzubauen, deine Kondition zu trainieren, dein Denkvermögen zu verbessern und deine Abwehrkräfte zu stärken. Wer sich körperlich fit hält, ist außerdem meist selbstbewusster, ausgeglichener und glücklicher – denn beim Training schüttet dein Körper zahlreiche Hormone aus, die dafür sorgen, dass du dich gut fühlst.
Nichtsdestotrotz ist aller Anfang schwer: Sich regelmäßig ins Fitnessstudio zu schleppen kostet Zeit und Geld. Die einfachere Lösung: Unsere Online-Kurse in der Kategorie Fitness und Mental. Denn unsere Online-Kurse absolvierst du einfach wo und wann es dir passt. Alle Online-Kurse und Trainingspläne sind so konzipiert, dass du eine einzelne Einheit 30 bis 45 Minuten in Anspruch nimmt – perfekt für ein Power-Workout nach dem Feierabend oder etwas Yoga zum Start in den Tag.
Muscle Maker, Crossfit oder Meditation: Dein Lieblingstraining wartet auf dich
Alle Edley Online-Kurse für Mental und Fitness bestehen stets aus einem übersichtlichen Theorie- und einem Praxisteil – so kannst du das erlernte Wissen direkt aktiv anwenden.
Du hast viel um die Ohren? Keine Sorge: Unsere Online-Kurse musst du nur einmal buchen – dein Zugriff auf die Inhalte bleibt lebenslang aktiv, natürlich inklusive aller Updates.