Du willst in kurzer Zeit fit werden, einen durchtrainierten Körper bekommen und dabei gleichzeitig athletisch und gesund aussehen? Dann ist Crossfit die perfekte Sportart für dich!
Beim Crossfit trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, das Fitnessstudio ist kein Muss.
Dieser Crossfit Online-Kurs hilft dir dabei, dein Ziel in kürzester Zeit zu erreichen und den Fitness-Lifestyle zu leben.
Transformiere deinen Geist und Körper mit dem Crossfit All-in-One Kurs, es lohnt sich!
In diesem Crossfit-Kurs lernst du:
- Welche Übungen zu welchem Ergebnis führen
- Wie du dich für deinen Körpertyp optimal ernährst
- Wie du dich selbst zum Training motivierst
- Was während und nach des Trainings mit deinem Körper geschieht
- Wie du es schaffst, gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufzubauen
- Weshalb du nicht nur körperlich sondern auch geistig
- leistungsfähiger wirst
Warum dieser Crossfit-Kurs besser als ein Personal Trainer ist:
Flexibilität.
Zum einen bist du mit diesem Kurs zeitlich flexibel. Das bedeutet, dass du deine Kurseinheiten flexibel einteilen kannst, wann immer es dir passt.
Zum anderen bist du flexibel, was den Ort angeht. Die Übungen können Zuhause, Draußen oder im Fitnessstudio durchgeführt werden, je nachdem was dir besser passt.
Einfachheit.
Der Kurs ist in mehrere Einheiten eingeteilt, dabei dauert eine tägliche Lektion maximal 45 Minuten.
Da du nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, ist auch der Equipment-Umfang auf maximale Einfachheit ausgelegt.
Qualität.
Dieser Premium-Kurs basiert auf dem Prinzip „low volume, high frequency“, was bedeutet, dass die Trainingseinheiten wenig Zeit in Anspruch nehmen. Im Gegenzug dafür bestehen die Trainingseinheiten aus den effektivsten und intensivsten Übungen, die eine maximale Fettverbrennung und athletischen Muskelaufbau bewirken.
Enthalten ist neben einem Crossfit Trainingsplan auch ein Crossfit Ernährungsplan, beide sind auf deinen Körpertyp anpassbar.
Wir verzichten auf kompliziertes Fachchinesisch und erklären jedes Thema einfach – ohne dabei auf wichtige Details zu verzichten. So verstehst du selbst komplexe Themen im Handumdrehen und ganz ohne Frust.
Der Kurs folgt einer logischen Reihenfolge und ist thematisch klar strukturiert. So behältst du immer den Überblick und verlierst nie den roten Faden.
Wenn du dich in einem Thema sicher fühlst, kannst du dieses entsprechend markieren. So kannst du deine Fortschritte nachverfolgen und siehst, wo du noch Nachholbedarf hast.
Das Wichtigste auf einen Klick – Mit dem QuickMode-Button wird ein Thema mit nur einem Klick zusammengefasst. Du findest dann alle Kernaussagen in wenigen Sekunden.
Der Kurs wurde so konzipiert, dass er innerhalb von 30 Tagen absolviert werden kann (bei 45 Minuten/Tag). Die Lernzeit kannst du dir aber natürlich selbst frei einteilen: Alle Inhalte sind auf Abruf dauerhaft verfügbar und du hast lebenslangen Zugriff.
Mit Timestamps findest du sofort die Stelle in einem Video, die du gerade suchst.
Kein langes Herumgesuche mit 20 offenen Browsertabs mehr – Edley vereinheitlicht, sortiert und vereinfacht Informationen aus verschiedenen Quellen, ergänzt Praxiswissen von Experten und fasst alles in einem simplen, übersichtlichen und kompletten Kurs für dich zusammen.
